لا شك أن كثيرا منا أصبح مدمنا للإنترنت ، فكلما جلست على الإنترنت تمر علي الساعات دون أن أشعر ...
طبعا لذلك أضرار كثيرة من حيث تضيع الوقت ، وأضرار صحية ، وأضرار نفسية
إليكم هذه الإضافة البسيطة التي يتم تثبيتها في متصفح الفايرفوكس لتقوم بتنبيهك كل ربع ساعة ... بهذا سوف تظل على الدوام مدركا للوقت بدلا من أن يمضي منك دون أن تشعر ... ليس هذا فقط ، لكن الإضافة أيضا تنبهك كل ساعة لتستريح وتشرب شاي أو تتحرك قليلا ....
تثبيت الأداة:
ستحتاج طبعا لمتصفح فايرفوكس
1- ادخل على الرابط التالي:
https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/take-a-break/
2- اضغط على تثبيت الأداة او add to Firefox
3- سيطلب منك التأكيد على التثبيت قم بالموافقة واتباع التعليمات حتى النهاية ثم بقم باعادة تشغيل الفايرفوكس مرة أخرى
الآن تم تثبيت الأداة ، ستجدها في الشريط السفلي لمتصفح الفايرفوكس على هيئة فنجان قهوة
عندما يكون الفنجان باللون الأخضر معناه أن الأداة مفعلة وسيتم تنبيهك كل ربع ساعة
عند الضغط على الفنجان يتحول لونه للرمادي مما يدل على أنه تم تعطيل التنبيه .. لإعادة تنشيطه اضغط عليه مرة أخرى
طريقة التنبيه تكون عبارة عن صوت بسيط مع ومضات سريعة للفنجان
بعد مرور ساعة ستظهر لك نافذة تخبرك أن تأخذ راحة وتقترح عليك عدة اقتراحات مثل تناول فنجان قهوة أو ممارسة بعض التمارين أو ....
نسعد بتعليقاتكم على الموضوع
0 تعليقات:
إرسال تعليق
يسرنا تعليقكم
يمكنك التعليق بهويتك أو تحت اسم مجهول (غير معرف)